「耳穴ひねり」がマキノ出版 ムック本に掲載される! [出版]
拙著『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 の
『耳鐘の術』【耳穴ひねり】として、7月14日発売の 壮快9月号(マキノ出版)特集記事掲載。
この【耳穴ひねり】が大きな反響がありましたので、
9月27日発売の マキノ出版ムック
『耳をもむと病気が治る! 痛みが消える!』に
再録掲載される事が決定!
以前、2019年11月2日発売の健康情報誌 [夢21・12月号] (わかさ出版)
の特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」にて、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました。
その記事が好評だったとの事で、2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全―
という形で、MOOK本になりました。
.
この様に、健康雑誌に掲載された記事が好評だった場合、類似する記事と共に、
永久保存版として、MOOK本に昇格して頂ける訳です。
今回、
壮快9月号はモノクロだったのに対し、MOOK本はオールカラー!
デザインもシャレています。
この本が、書店に並ぶのだ と思うと、ワクワクしますね。
オファーを下さった編集者様、マキノ出版の関係者様、出版プロデューサーの宮本様
雑誌の体験者を快く引き受けて下さった患者さん方に、改めて感謝ですm(__)m
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-07-25
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-07-15
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最近の著作・雑誌記事監修
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 2020年7月
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号(主婦の友社)
隔月刊【からだにいいこと】6月号4/16発売(世界文化社)
月刊【壮快】(㈱マキノ出版) 9月号 7/14発売
からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社] 掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
鍼灸柔整新聞 第1127号 に 掲載して頂けました
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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『耳鐘の術』【耳穴ひねり】として、7月14日発売の 壮快9月号(マキノ出版)特集記事掲載。
この【耳穴ひねり】が大きな反響がありましたので、
9月27日発売の マキノ出版ムック
『耳をもむと病気が治る! 痛みが消える!』に
再録掲載される事が決定!
以前、2019年11月2日発売の健康情報誌 [夢21・12月号] (わかさ出版)
の特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」にて、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました。
その記事が好評だったとの事で、2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全―
という形で、MOOK本になりました。
.
この様に、健康雑誌に掲載された記事が好評だった場合、類似する記事と共に、
永久保存版として、MOOK本に昇格して頂ける訳です。
今回、
壮快9月号はモノクロだったのに対し、MOOK本はオールカラー!
デザインもシャレています。
この本が、書店に並ぶのだ と思うと、ワクワクしますね。
オファーを下さった編集者様、マキノ出版の関係者様、出版プロデューサーの宮本様
雑誌の体験者を快く引き受けて下さった患者さん方に、改めて感謝ですm(__)m
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
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最近の著作・雑誌記事監修
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 2020年7月
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号(主婦の友社)
隔月刊【からだにいいこと】6月号4/16発売(世界文化社)
月刊【壮快】(㈱マキノ出版) 9月号 7/14発売
からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社] 掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
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『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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病院の検査で異常が無いー腰や股関節が悪いと当院で指摘された!? [当院の症例]
当院に掛かられる前に、病院での検査や治療をされていた方は多いです。
「病院の検査で異常で無いと言われたけど、
腰や骨盤周りが痛いのです。」
整体の分野で、当院独自の、腰椎や股関節の歪みを、私共が指摘しますと、
「えっ、やはり悪かったんですね」と、
少しホッとされた様子をされます。
実は、
病院の検査は股関節や腰の骨や軟骨の状態に、異常が有るか無いかを診ている
のです。科ごとでは、なおさらに、細分化されますよね。
一方、私の検査は、骨と骨との組み合わせの異常を診ます。
骨と骨を連結するスジ(靭帯や腱)の状態も合わせて診ていきます。
腰の骨を歪ませるのは、表面の筋肉から、骨と骨を繋ぐ深部の筋肉です。
股関節のハマり具合も、股関節を形成する骨に付着する 筋肉のバランスにより
決まってきます。
西洋医学では、これらの筋肉のアンバランスにより、骨や骨盤が歪むー
という概念が 元々ありません。
腰椎が辷ったり、軟骨が飛び出したり、股関節の骨頭の位置が異常を起こしても、
その原因である筋肉には着目せず、骨や関節の異常として扱います。
従って、骨の異常を指摘された場合でも、筋肉バランスを整えていけば、
時間は要しますが、意外に良い結果になる事も多いのです。
拙著『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 の
『耳鐘の術』を【耳穴ひねり】として、壮快9月号ー7月14日発売 (マキノ出版) 12頁の特集記事
で掲載。
この特集記事が好評のため、
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『耳をもむと病気が治る! 痛みが消える!』
どうぞ 宜しくお願いいたします <(_ _)>
既刊 壮快9月号ー7月14日発売 (マキノ出版)
[詳細]https://www.makino-g.jp/smp/book/b587532.html
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◎ 最近の著作・雑誌記事監修
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 2020 7月
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号(主婦の友社)
隔月刊【からだにいいこと】6月号4/16発売(世界文化社)
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2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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「病院の検査で異常で無いと言われたけど、
腰や骨盤周りが痛いのです。」
整体の分野で、当院独自の、腰椎や股関節の歪みを、私共が指摘しますと、
「えっ、やはり悪かったんですね」と、
少しホッとされた様子をされます。
実は、
病院の検査は股関節や腰の骨や軟骨の状態に、異常が有るか無いかを診ている
のです。科ごとでは、なおさらに、細分化されますよね。
一方、私の検査は、骨と骨との組み合わせの異常を診ます。
骨と骨を連結するスジ(靭帯や腱)の状態も合わせて診ていきます。
腰の骨を歪ませるのは、表面の筋肉から、骨と骨を繋ぐ深部の筋肉です。
股関節のハマり具合も、股関節を形成する骨に付着する 筋肉のバランスにより
決まってきます。
西洋医学では、これらの筋肉のアンバランスにより、骨や骨盤が歪むー
という概念が 元々ありません。
腰椎が辷ったり、軟骨が飛び出したり、股関節の骨頭の位置が異常を起こしても、
その原因である筋肉には着目せず、骨や関節の異常として扱います。
従って、骨の異常を指摘された場合でも、筋肉バランスを整えていけば、
時間は要しますが、意外に良い結果になる事も多いのです。
拙著『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 の
『耳鐘の術』を【耳穴ひねり】として、壮快9月号ー7月14日発売 (マキノ出版) 12頁の特集記事
で掲載。
この特集記事が好評のため、
9月27日発売 マキノ出版ムック に 再録掲載されます!
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どうぞ 宜しくお願いいたします <(_ _)>
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
既刊 壮快9月号ー7月14日発売 (マキノ出版)
[詳細]https://www.makino-g.jp/smp/book/b587532.html
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◎ 最近の著作・雑誌記事監修
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 2020 7月
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号(主婦の友社)
隔月刊【からだにいいこと】6月号4/16発売(世界文化社)
月刊【壮快】(㈱マキノ出版) 9月号 7/14発売
からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社] 掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
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- 価格: 1,430 円
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ささやかな外食でも 凄くリフレッシュできました! [感銘]
第4波の時に、患者さんの周りでも、コロナ感染者が出られました。
「同じ会社の子が、たまたまランチを食べに行っただけで、感染したのですよ。
その他は、全く外出しなかったのに!」
と聞いてから、恐ろしくてランチに行く事も止め、スーパーで買うお惣菜や
弁当を楽しみ?にしていましたが…、それも少し限界気味。
広くて密にならないお店を選んで、半年ぶりにランチをしてきました。
何が食べたいかって、【揚げたての天麩羅】家庭レベルより上いくヤツ.
これは、御鮨や 中華と違って、スーパーやデパートの総菜や、冷凍食品、
では味わえていませんでした…。
出かけてみると、感染に気を付けながら、皆さん上手に楽しまれている御様子。
ホントささやかなランチでも、胸の痞えがとれて、スーッと体が軽くなりました。
心持も、それまでと違って、ストレス解消でのゆとりを自覚しています。
小学校の低学年を担当されている先生が、
「外出や運動、会話を抑制されている子供達は、ストレスがたまり過ぎて、
たまに読めない様な行動をするので、対応するのが大変なんですよ」
と言われていました。
因みに この方も、職業上 外出や外食は 控えているそうです。
唯一お気に入りの魚屋さんの店頭に—暫くお休みします— の張り紙に、
落ち込んでいるの…だとか。
痛みや体の不調は、ストレスが大きく関わってきます。
「ワクチンを打ったら、少し行動範囲が広がるのでは?」という淡い期待が
幻に終わりそうです。
基の様にと迄はいかないまでも、少しはささやかなランチ位楽しめる位に
穏やかになっていくと良いですよね☘
拙著『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 の
『耳鐘の術』を【耳穴ひねり】として、健康雑誌で特集して頂けました。
7/19 中日新聞朝刊 1面の書籍広告欄にて、掲載されました
壮快9月号ー7月14日発売 (マキノ出版) 12ページにわたる特集記事
[詳細]https://www.makino-g.jp/smp/book/b587532.html
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◎ 最近の著作・雑誌記事監修
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 2020 7月
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号(主婦の友社)
隔月刊【からだにいいこと】6月号4/16発売(世界文化社)
月刊【壮快】(㈱マキノ出版) 9月号 7/14発売
からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社] 掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
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当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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「同じ会社の子が、たまたまランチを食べに行っただけで、感染したのですよ。
その他は、全く外出しなかったのに!」
と聞いてから、恐ろしくてランチに行く事も止め、スーパーで買うお惣菜や
弁当を楽しみ?にしていましたが…、それも少し限界気味。
広くて密にならないお店を選んで、半年ぶりにランチをしてきました。
何が食べたいかって、【揚げたての天麩羅】家庭レベルより上いくヤツ.
これは、御鮨や 中華と違って、スーパーやデパートの総菜や、冷凍食品、
では味わえていませんでした…。
出かけてみると、感染に気を付けながら、皆さん上手に楽しまれている御様子。
ホントささやかなランチでも、胸の痞えがとれて、スーッと体が軽くなりました。
心持も、それまでと違って、ストレス解消でのゆとりを自覚しています。
小学校の低学年を担当されている先生が、
「外出や運動、会話を抑制されている子供達は、ストレスがたまり過ぎて、
たまに読めない様な行動をするので、対応するのが大変なんですよ」
と言われていました。
因みに この方も、職業上 外出や外食は 控えているそうです。
唯一お気に入りの魚屋さんの店頭に—暫くお休みします— の張り紙に、
落ち込んでいるの…だとか。
痛みや体の不調は、ストレスが大きく関わってきます。
「ワクチンを打ったら、少し行動範囲が広がるのでは?」という淡い期待が
幻に終わりそうです。
基の様にと迄はいかないまでも、少しはささやかなランチ位楽しめる位に
穏やかになっていくと良いですよね☘
拙著『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 の
『耳鐘の術』を【耳穴ひねり】として、健康雑誌で特集して頂けました。
7/19 中日新聞朝刊 1面の書籍広告欄にて、掲載されました
壮快9月号ー7月14日発売 (マキノ出版) 12ページにわたる特集記事
[詳細]https://www.makino-g.jp/smp/book/b587532.html
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◎ 最近の著作・雑誌記事監修
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社 2020 7月
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号(主婦の友社)
隔月刊【からだにいいこと】6月号4/16発売(世界文化社)
月刊【壮快】(㈱マキノ出版) 9月号 7/14発売
からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社] 掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
鍼灸柔整新聞 第1127号 に 掲載して頂けました
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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ワクチン接種後の副反応 あれこれ [感銘]
新型コロナワクチンの接種後の副反応に関しては、接種時に貰うパンフレットに
≪主な副反応は、注射した部分の痛み、頭痛、関節や筋肉の痛み、疲労、寒気、発熱等≫
と書かれています。
この他に、思いもよらぬ 食欲が異常に増進し食べ過ぎて、家族がビックリ
という方も結構おられるようで、
ネットでワクチンの副反応のひとつと知りました。
接種後、普段から頭痛に悩む人は副反応として頭痛が当日や翌日に生じ易いそうです。
1回目か2回目いずれかの接種後に 頭痛の副反応が出たのは、普段は頭痛が無い人で
37.9%だった。頭痛持ちでは割合が跳ね上がり、普段から片頭痛がある人は69.2%、
それ以外の頭痛がある人は71.4%だった。との報告です。
接種後「腕の痛み・肩が上がらない」「筋肉痛の様な痛み」と言うのは
よく耳にされますよね。
腕の他に、関節や筋肉の痛みの関節痛には、下肢も含まれますので、
股関節痛、腰痛等も起るとの情報です。
因みに、前回記事にもした様に、私は、右足首痛。
人生初位のを経験される方もおられる様ですが、日頃からのウィークポイントに
増強する形が多い様に、当院の患者さんや、自分の経験では、思っております。
過去に四十肩、五十肩を患っておられている方は、腕が上げ辛くなる人が多い
様です。
私もこの例にもれず、翌日、肩が動かず、一人でシャツが脱げませんでした。
又、頭痛持ちの方は、いつもと違った痛み、いつもより酷い痛みに襲われるとか。
「中央、頭頂部にきたから、いつもと違う頭痛だ」と感じて、急に不安になり、
用事をキャンセルして、運転していた車で家に帰ってから、安静にした。とか。
別の頭痛もちの方も、いつもより酷い頭痛と吐き気に襲われ、ロキソニンの
お世話になったとか。
又、度々 程度の程度の酷い、ギックリ腰を起こされている患者さんは、
接種翌日に前傾姿勢で赤ちゃんの世話をしたら、腰がギクッときて、
どんどん歩行や立ち座りの動作がし辛度々くなった と言われて、来院されました。
当初は、副反応とは思われていませんでしたが、同様の方が多いとのネット情報を知り、
そういえば、そうかもしれませんね…と、今回のキッカケに納得されてました。
接種2時間後位から、副反応なのか、傷めたのか、左右両股関節~大腿部の強張りで
身動きがぎこちなくなった患者さんは、時間経過で消失していったので副反応
だと解ったうえで、来院されました。
家人も、接種数分後から、右股関節内側に痛みを感じたそうです。
接種以前から、薬指の違和感が有り、セルフケアをしていたのですが、
注射針が刺入された途端から、その指に違和感が入り増強し出したそうです。
時間経過と共に、元々の違和感程度に戻ったそうです。
デルタ株、ラムダ株、更に、ミュー株 と コロナ変異でブレークスルー感染。
まだまだ、解らない事ばかりですけれど、お役に立てたら幸いなので
今回も、記事にさせて頂きました。
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-08-12
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-08-09
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隔月刊【からだにいいこと】6月号4/16発売(世界文化社)
月刊【壮快】(㈱マキノ出版) 9月号 7/14発売
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ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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