目と目の間隔の広さで体の使い方が解る [体の使い方]
井上尚弥選手のkО勝ちの勢いは止まりませんね。
その弟拓真選手も世界チャンピオンですが、
戦いぶりはお兄さんと真逆で、先日世界戦で初めて
kО勝ちしたのが話題になりました。
パワーで勝負するタイプの兄と、スピードで勝負するタイプの弟の
違いは、眼と眼の間隔の広さを見れば解ります。
井上尚弥選手が目と目の間が離れていて、
後ろに重心をおいた打ち方をするのに対し、
弟拓真選手は前に重心を掛けた打ち方をしますね。
大リーガ―の元祖と言われるイチローさんは、
スピードと正確さが持ち味の前重心のヒッティングで
知られましたが、やはり、目と目の間は狭いです。
かたや、今を時めく大谷翔平選手は、後ろに重心を置いた
パワーヒッティングですが、目と目の間は離れています。
また、後ろ重心の人は骨盤が後傾するため、
後屈、上体反らしは得意でも 体前屈が苦手。
前重心の人は骨盤が前傾するため、
体前屈は得意でも 後屈、上体反らしが苦手。
フギュアスケートで、荒川静香さんのイナバウアーは、
未だに 彼女の代名詞となっています。
荒川さんは、目と目の間が離れており、同じく目の離れている
本田真凛さんも同じようなボーズが印象に残っていますね。
オリンピックに出場した浅田真央さんや宮原知子さんは、
前傾体勢のシークエンスは印象に残るものの、
体イナバウアーのようにを反らすポーズは見たことないですね。
この様に、人は生まれ持って重心の掛かり方が決まっており、
体の動かしやすい方向も決まっているのです。
私には、苦い思い出があります。
学生時代、伏臥上体反らしはクラスで一二を争うのに、
立位体前屈は、膝の下あたりしか曲がらず、膝を曲げて
ごまかしていたのです。
もう一つ、競艇選手になりたいという患者さんが、
伏臥状態反らしができず、過去に2回
試験を落ちているので何とかしてほしい
と言って来院されました。
骨盤の前傾を改善するような施術を行い、
反らしやすくなるセルフケアを行って貰ったのですが、
残念ながら 試験はクリアできなかったのです。
勿論本人も、背筋のトレーニングは欠かさず行っていましたが、
眼と眼の間が狭い前重心の彼は、生まれ持った動きを
克服できなかったのです。
もし、子供さんに、習い事やスポーツを習わせる場合、
眼と眼の間隔が広いか狭いかで、種目やポジション、
得意技を考えていくとよいのではとアドバイスしています。
重心の掛かり方で、体の使い方や痛め方は似てくるので、
教えるコーチも、同じタイプの人を選ぶとよいのではと思います。
何せ、顔を見れば、重心の掛かり方や藻体の使い方は
想定できるのですから。
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11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
今回、掲載記事は、膝の筋ツイスト の 進化系バージョンです。
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2023/01/05 発売 (マキノ出版ムック)
ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識
として、P62～P65 に掲載されました。
セルフ整体「足落とし」 は、低めの 椅子を利用し 行う メソッドです
膝は勿論、腰痛や、股関節、脚の神経痛 等にも 効果あります。
足落とし
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2023-01-03
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2022-01-08
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https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-12-26
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-12-13
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-12-12
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2021-11-18
シンメソッド 足落とし
【ウルトラポーズで体がよみがえる】メソッド ウルトラクロスポーズ
耳穴ひねり 注目されております
【ウルトラポーズで体がよみがえる】メソッド ウルトラクロスポーズ
[ウルトラポーズで体がよみがえる]のメソッドから ヒット致しました
11月15日発売 マキノ出版
めまいメニエール病自分で治す最強事典 に 耳穴ひねり が 掲載されました。
『壮快』2022年2月号にて、
【足の長さを揃えるセルフケア】の一つとして
初公開されています！
ウルトラポーズ、耳穴ひねり
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-11-22
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-11-30
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-09-22
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18
尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院
058-252-3502〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜
☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
テント・看板 張替ました！
その弟拓真選手も世界チャンピオンですが、
戦いぶりはお兄さんと真逆で、先日世界戦で初めて
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パワーで勝負するタイプの兄と、スピードで勝負するタイプの弟の
違いは、眼と眼の間隔の広さを見れば解ります。
井上尚弥選手が目と目の間が離れていて、
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弟拓真選手は前に重心を掛けた打ち方をしますね。
大リーガ―の元祖と言われるイチローさんは、
スピードと正確さが持ち味の前重心のヒッティングで
知られましたが、やはり、目と目の間は狭いです。
かたや、今を時めく大谷翔平選手は、後ろに重心を置いた
パワーヒッティングですが、目と目の間は離れています。
また、後ろ重心の人は骨盤が後傾するため、
後屈、上体反らしは得意でも 体前屈が苦手。
前重心の人は骨盤が前傾するため、
体前屈は得意でも 後屈、上体反らしが苦手。
フギュアスケートで、荒川静香さんのイナバウアーは、
未だに 彼女の代名詞となっています。
荒川さんは、目と目の間が離れており、同じく目の離れている
本田真凛さんも同じようなボーズが印象に残っていますね。
オリンピックに出場した浅田真央さんや宮原知子さんは、
前傾体勢のシークエンスは印象に残るものの、
体イナバウアーのようにを反らすポーズは見たことないですね。
この様に、人は生まれ持って重心の掛かり方が決まっており、
体の動かしやすい方向も決まっているのです。
私には、苦い思い出があります。
学生時代、伏臥上体反らしはクラスで一二を争うのに、
立位体前屈は、膝の下あたりしか曲がらず、膝を曲げて
ごまかしていたのです。
もう一つ、競艇選手になりたいという患者さんが、
伏臥状態反らしができず、過去に2回
試験を落ちているので何とかしてほしい
と言って来院されました。
骨盤の前傾を改善するような施術を行い、
反らしやすくなるセルフケアを行って貰ったのですが、
残念ながら 試験はクリアできなかったのです。
勿論本人も、背筋のトレーニングは欠かさず行っていましたが、
眼と眼の間が狭い前重心の彼は、生まれ持った動きを
克服できなかったのです。
もし、子供さんに、習い事やスポーツを習わせる場合、
眼と眼の間隔が広いか狭いかで、種目やポジション、
得意技を考えていくとよいのではとアドバイスしています。
重心の掛かり方で、体の使い方や痛め方は似てくるので、
教えるコーチも、同じタイプの人を選ぶとよいのではと思います。
何せ、顔を見れば、重心の掛かり方や藻体の使い方は
想定できるのですから。
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11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
今回、掲載記事は、膝の筋ツイスト の 進化系バージョンです。
- 出版社/メーカー: ブティック社
- 発売日: 2023/11/16
- メディア: 雑誌
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
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2023/01/05 発売 (マキノ出版ムック)
ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識
として、P62～P65 に掲載されました。
セルフ整体「足落とし」 は、低めの 椅子を利用し 行う メソッドです
膝は勿論、腰痛や、股関節、脚の神経痛 等にも 効果あります。
足落とし
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ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識 (マキノ出版ムック)
- 作者: 企画編集部
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
- メディア: ムック
シンメソッド 足落とし
【ウルトラポーズで体がよみがえる】メソッド ウルトラクロスポーズ
耳穴ひねり 注目されております
【ウルトラポーズで体がよみがえる】メソッド ウルトラクロスポーズ
[ウルトラポーズで体がよみがえる]のメソッドから ヒット致しました
11月15日発売 マキノ出版
めまいメニエール病自分で治す最強事典 に 耳穴ひねり が 掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/05/26
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/04/08
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
『壮快』2022年2月号にて、
【足の長さを揃えるセルフケア】の一つとして
初公開されています！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
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ウルトラポーズ、耳穴ひねり
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜◎゜●〇゜◎●〇゜
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院
058-252-3502〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- 出版社/メーカー: 世界文化社
- 発売日: 2021/04/16
- メディア: 雑誌
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/10/01
- メディア: 雑誌
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
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https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
テント・看板 張替ました！
МのポーズとＷのポーズ ー どちらがやり易いですか？ [体の使い方]
拙著【ウルトラポーズで体がよみがえる】は、
コロナ禍の中でも、御自宅や職場や屋外等でも、歪んだ肩甲骨を楽しみながら整えて、
肩や首のコリ、痛み、頭痛を改善するセルフ矯正メソッドを紹介した本です。
さて、この本の中で、肩甲骨の歪みが関与しての不良姿勢として、
ねこ背と巻き肩 を取り上げました。
巻き肩というのは、ハッキリ御存じない方も多いと思います。
肩甲骨が開き過ぎる、或いは、閉じ過ぎるのが原因で、
肩や腕が前内側に捻じれる事を言います。
肩コリや首痛、頭痛、腕の痛み、腰痛 の 筋肉や腱の症状や、
呼吸がし辛い、胸が苦しい 等のスッキリしない症状、そのほか、
バストやヒップが垂れる、出っ尻、下腹が出る、下半身太り や、
二重顎、二の腕のたるみ 等のボディーラインの崩れにも繋がります。
胸の前で、親指を除く両側の指の甲側同士をくっ付けて、
Мの形を作って下さい。 これが肩甲骨を開かせる動きです。
今度は両肘を曲げて、脇を閉じて肘を肋骨の横にくっ付けて
Wの形を作って下さい。 これが肩甲骨を閉じる動きです。
Мを作り易い人は、肩甲骨が開く人―
二の腕が巻き込んで ねこ背巻き肩タイプの傾向の人。
Ｗを作り易い人は、肩甲骨が開く人―
肩が巻き込んで 胸張り巻き肩タイプの傾向の人。
【ウルトラポーズ】は、
腕を立てている側の肩甲骨を閉じさせ、腕をクロスさせている側の肩甲骨を
開かせる動きです。
従って、【ウルトラポーズで体がよみがえる】の表紙のイラストは、
右の肩甲骨が閉じて、左の肩甲骨が開く人のやり方です。
この場合、右の肩甲骨が開かせると胸張り巻き肩が改善し、
左の肩甲骨を閉じさせると、ねこ背巻き肩が改善します。
勿論、左の肩甲骨が閉じて右の肩甲骨が開く人は、
立てる腕が逆になります。
この様に、あなた御自身の肩甲骨の歪みに合わせて矯正する
今までにない姿勢矯正メソッドなのです。
୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ^m^
隔月刊 健康雑誌【からだにいいこと】6月号 4/16（金）発売
[健康]
『痛み・疲れを今すぐ消す「伸ばしワザ15』 と題した特集の4ページ分で、
『頭・首の痛みに効く 「ウルトラポーズ」』
という企画にて 5つのポーズが紹介されております。
『ウルトラポーズで体がよみがえる』の 理論とメソッドを、
解り易い記事に仕上げて頂いております。
からだにいいこと 掲載記事のポーズでオリジナル表記となっております。
◇ウルトラクロスポーズで体がよみがえる
☆著書 -------------------- ☆からだにいいこと
・ウルトラクロスポーズ ・ウルトラ光線ポーズ
・ウルトラスローイングポーズ ・グラビアなりきりポーズ
・ウルトラヒーローポーズ ・ヒーロー登場ポーズ
◇痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
☆著書 -------------------- ☆からだにいいこと
・ ・ひざ抱えポーズ (![[ＮＥＷ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/120.gif)
)
◇指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
☆著書 -------------------- ☆からだにいいこと
・壁ドンストレッチ ・片脚立ちポーズ
ぜひ、ご覧下さい。 宜しくお願い致します。<(_ _)>
からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社] 掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
鍼灸柔整新聞 第1127号 に 掲載して頂けました
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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コロナ禍の中でも、御自宅や職場や屋外等でも、歪んだ肩甲骨を楽しみながら整えて、
肩や首のコリ、痛み、頭痛を改善するセルフ矯正メソッドを紹介した本です。
さて、この本の中で、肩甲骨の歪みが関与しての不良姿勢として、
ねこ背と巻き肩 を取り上げました。
巻き肩というのは、ハッキリ御存じない方も多いと思います。
肩甲骨が開き過ぎる、或いは、閉じ過ぎるのが原因で、
肩や腕が前内側に捻じれる事を言います。
肩コリや首痛、頭痛、腕の痛み、腰痛 の 筋肉や腱の症状や、
呼吸がし辛い、胸が苦しい 等のスッキリしない症状、そのほか、
バストやヒップが垂れる、出っ尻、下腹が出る、下半身太り や、
二重顎、二の腕のたるみ 等のボディーラインの崩れにも繋がります。
胸の前で、親指を除く両側の指の甲側同士をくっ付けて、
Мの形を作って下さい。 これが肩甲骨を開かせる動きです。
今度は両肘を曲げて、脇を閉じて肘を肋骨の横にくっ付けて
Wの形を作って下さい。 これが肩甲骨を閉じる動きです。
Мを作り易い人は、肩甲骨が開く人―
二の腕が巻き込んで ねこ背巻き肩タイプの傾向の人。
Ｗを作り易い人は、肩甲骨が開く人―
肩が巻き込んで 胸張り巻き肩タイプの傾向の人。
【ウルトラポーズ】は、
腕を立てている側の肩甲骨を閉じさせ、腕をクロスさせている側の肩甲骨を
開かせる動きです。
従って、【ウルトラポーズで体がよみがえる】の表紙のイラストは、
右の肩甲骨が閉じて、左の肩甲骨が開く人のやり方です。
この場合、右の肩甲骨が開かせると胸張り巻き肩が改善し、
左の肩甲骨を閉じさせると、ねこ背巻き肩が改善します。
勿論、左の肩甲骨が閉じて右の肩甲骨が開く人は、
立てる腕が逆になります。
この様に、あなた御自身の肩甲骨の歪みに合わせて矯正する
今までにない姿勢矯正メソッドなのです。
୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ^m^
隔月刊 健康雑誌【からだにいいこと】6月号 4/16（金）発売
[健康]
『痛み・疲れを今すぐ消す「伸ばしワザ15』 と題した特集の4ページ分で、
『頭・首の痛みに効く 「ウルトラポーズ」』
という企画にて 5つのポーズが紹介されております。
『ウルトラポーズで体がよみがえる』の 理論とメソッドを、
解り易い記事に仕上げて頂いております。
からだにいいこと 掲載記事のポーズでオリジナル表記となっております。
◇ウルトラクロスポーズで体がよみがえる
☆著書 -------------------- ☆からだにいいこと
・ウルトラクロスポーズ ・ウルトラ光線ポーズ
・ウルトラスローイングポーズ ・グラビアなりきりポーズ
・ウルトラヒーローポーズ ・ヒーロー登場ポーズ
◇痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
☆著書 -------------------- ☆からだにいいこと
・ ・ひざ抱えポーズ (
)◇指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
☆著書 -------------------- ☆からだにいいこと
・壁ドンストレッチ ・片脚立ちポーズ
ぜひ、ご覧下さい。 宜しくお願い致します。<(_ _)>
- 出版社/メーカー: 世界文化社
- 発売日: 2021/04/16
- メディア: 雑誌
からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社] 掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号 [主婦の友社] 掲載して頂けました
鍼灸柔整新聞 第1127号 に 掲載して頂けました
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/10/01
- メディア: 雑誌
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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重心の掛かり方によりウルトラポーズの腕をクロスする形が決まる [体の使い方]
人には何気なくとってるポーズがあります。
電車内やオフィスで何気なく、椅坐位で脚を組んでいる人を見ても
右脚を上に組む人と左脚を上に組む人があり、その組み方も太腿に深く組む、
脛に乗せて浅く組む、或いは、椅子の後方側で組む等、多種多様です。
又、頬杖も、左手で着くのと右手で着くの違いのほか、傾けた頬・顎を
掌で受けるタイプと手の甲側で受ける等、その人の着き方があります。
ショルダーバッグを掛ける時も、いつも左に掛ける人と右に掛ける人に分かれ、
片側ストレート掛けや斜め掛け等の掛け方の違いもあります。
これらの何気ない動作には、全て意味があります。
キーワードは〔重心〕です。
拙著【ウルトラポーズで体がよみがえる】において、腕をクロスするポーズも、
やり易い側 と やり難い側 があります。
重心側の肩甲骨は下部が開きますので、腕を横にクロスしている事が多く、
逆側は、肩甲骨が閉じている事で自然に腕を立てているのです。
拙著【ウルトラポーズで体がよみがえる】の肩甲骨の開く側と閉じる側の判定法
を行うと、あなたの肩甲骨の開きのタイプが解ります。
右開きタイプなら、右開きタイプのクロスポーズを行い、
左開きタイプなら、左開きタイプのクロスポーズを行えば 良いのです。
試しに、自分の開きのタイプとは、逆のクロスポーズをしてみると、
やり難いのが解られる筈です。
ウルトラポーズは、やり易い側でやるのがコツなのです。
【おうち整体】として、家族で楽しんで行って頂けると幸いです。
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
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右脚を上に組む人と左脚を上に組む人があり、その組み方も太腿に深く組む、
脛に乗せて浅く組む、或いは、椅子の後方側で組む等、多種多様です。
又、頬杖も、左手で着くのと右手で着くの違いのほか、傾けた頬・顎を
掌で受けるタイプと手の甲側で受ける等、その人の着き方があります。
ショルダーバッグを掛ける時も、いつも左に掛ける人と右に掛ける人に分かれ、
片側ストレート掛けや斜め掛け等の掛け方の違いもあります。
これらの何気ない動作には、全て意味があります。
キーワードは〔重心〕です。
拙著【ウルトラポーズで体がよみがえる】において、腕をクロスするポーズも、
やり易い側 と やり難い側 があります。
重心側の肩甲骨は下部が開きますので、腕を横にクロスしている事が多く、
逆側は、肩甲骨が閉じている事で自然に腕を立てているのです。
拙著【ウルトラポーズで体がよみがえる】の肩甲骨の開く側と閉じる側の判定法
を行うと、あなたの肩甲骨の開きのタイプが解ります。
右開きタイプなら、右開きタイプのクロスポーズを行い、
左開きタイプなら、左開きタイプのクロスポーズを行えば 良いのです。
試しに、自分の開きのタイプとは、逆のクロスポーズをしてみると、
やり難いのが解られる筈です。
ウルトラポーズは、やり易い側でやるのがコツなのです。
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当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
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特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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おもかる石の吉凶占いにて、筋出力の法則を実感する [体の使い方]
神社にお参りに行くと「おもかる石」というものを目にします。
いったん持ち上げて下ろし、次に願い事を唱えながら持った時、
軽く感じたら願いが叶い、重く感じたら叶わないとされます。
予想した重さより重いか軽いかで、吉凶を占うスタイルのものもあります。
これは、日本古来の筋肉反射テストとも言われてます。
体に合ったものを身に着けたり、話しながら筋肉に力を入れると、
しっかり力が入るという原理です。
もうひとつ、いろいろな重軽さまを持ち上げるうち、持ち方により
重く感じたり軽く感じたりする事が分かりました。
指先に力を入れて持つより、手のひら全体で持ち上げる方が、私の場合
軽く感じるのです。
「そんなのあたりまえじゃん」と思われるかもしれませんが、
ボーリングのボールでも、穴と穴の幅が狭く、穴の深さが浅い仕様のボールが
置いてあるのを見た、随分 昔に行った当時
「こんな使い難そうなボール、誰が投げるんだろうか？」 と思っていました。
でも、そんなボールの方がしっくりきて、投げ易いタイプの人がいるのです。
重心や手のアーチの研究をしだしてから、腸骨が前傾して前重心タイプの人は、
この仕様のボールが投げ易い事に気が付いたのです。
つまり重軽さんの場合は、指先に力を入れて持つと持ち易いタイプという事です。
腸骨後傾タイプの私は、掌で包む様に持った方が力を入れ易い訳です。
ここぞというお願いをする時には、
思わず掌でしっかり持っている自分に気が付くことがあります(笑)(^_^)
重軽さんにお伺いする意味が無いですね(・・?
筋出力についての詳しくは私の初めての著書
「指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
をご覧ください。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます↓
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当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
初めての著書を、自由国民社様から出版することができました<(_ _)> 『指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ』 パソコンやスマホの使い過ぎの症状に効果の高い、江戸の古法按摩由来の セルフメソッドが満載です。 ぜひご一読下さい。
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いったん持ち上げて下ろし、次に願い事を唱えながら持った時、
軽く感じたら願いが叶い、重く感じたら叶わないとされます。
予想した重さより重いか軽いかで、吉凶を占うスタイルのものもあります。
これは、日本古来の筋肉反射テストとも言われてます。
体に合ったものを身に着けたり、話しながら筋肉に力を入れると、
しっかり力が入るという原理です。
もうひとつ、いろいろな重軽さまを持ち上げるうち、持ち方により
重く感じたり軽く感じたりする事が分かりました。
指先に力を入れて持つより、手のひら全体で持ち上げる方が、私の場合
軽く感じるのです。
「そんなのあたりまえじゃん」と思われるかもしれませんが、
ボーリングのボールでも、穴と穴の幅が狭く、穴の深さが浅い仕様のボールが
置いてあるのを見た、随分 昔に行った当時
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でも、そんなボールの方がしっくりきて、投げ易いタイプの人がいるのです。
重心や手のアーチの研究をしだしてから、腸骨が前傾して前重心タイプの人は、
この仕様のボールが投げ易い事に気が付いたのです。
つまり重軽さんの場合は、指先に力を入れて持つと持ち易いタイプという事です。
腸骨後傾タイプの私は、掌で包む様に持った方が力を入れ易い訳です。
ここぞというお願いをする時には、
思わず掌でしっかり持っている自分に気が付くことがあります(笑)(^_^)
重軽さんにお伺いする意味が無いですね(・・?
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
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五郎丸選手と琴奨菊関のルーティンを見て気づいたこと [体の使い方]
当ブログを、ご訪問下さいまして ありがとうございます。
今回は、明るいニュースを提供してくれた御二方のあの話題です。
ラグビーワールドカップ日本代表五郎丸選手の、ゴールキックの前の
手を組むポーズは、世界中に有名になりましたね。
五郎丸選手はボールをセットしてから蹴るまで、決まった動作をする
一環として、この 有名になったポーズをされています。
所謂、ルーティーンといわれるものです。
又、大相撲の大関琴奨菊関の快進撃が続くと共に、取組前に行う
背中を反らすポーズ「琴バウワー」が話題になりました。
この動作も、彼が行うたくさんのルーティンの1つだそうです。
大関自身も語っておられ、比較の映像でも確認できましたが、3年程前は
未だ、気恥ずかしさもあってポーズに躊躇いがみられ、注目の今場所程
大きく反らされては無く、スイッチの入り方にも影響していた様です。
ルーティンを行う最大の目的としては、メンタル面を安定させる事
だそうです。
決められた動きをすることで精神を安定させ、いつも通りに力を発揮
できるようにしているのですね・・
ただ、整体の観点からみると、この二人は、まったく逆のタイプにみえます。
そのポーズ自体も、それぞれの選手の筋出力の大きい側（動かし易い側）
への動きをとっているのがわかります。
そうする事で、緊張している筋肉を緩めると同時に、交感神経が緩むのです。
五郎丸選手は、前に体を折り曲げ背中の伸筋を伸ばすと共に肘を曲げて、
腕の伸筋を伸ばしています。
彼は、前に重心が掛かる伸筋緊張タイプでは？とお見受けしました。
後ろに体を反らし、お腹側の筋肉をを伸ばすと共に、肘を伸ばして
腕の屈筋を伸ばしています。
琴奨菊関は、後ろに重心が掛かる屈筋緊張タイプではないでしょうか？
２人とも、自分の緊張している筋肉を無意識のうちに緩めているのでは！
この前後の重心と筋肉の緊張については、
私の著書「指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
にて、詳しく書いておりますので、是非ご一読ください。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます↓
一流のアスリートになると、無意識のうちに体のバランスをとりながら
リラックスさせているとしたら、凄いですね！理にかなってますよ。
まあ、こんなことを考えながら見ている私も、職業病ですかね・・(笑)
広いお気持ちで、勝手な見解に 最後までお付き合いくださいまして
ありがとうございました<(_ _)>
五郎丸選手の同じポーズ？ で一躍脚光を浴び
岐阜近隣のツアーの目玉となっている、岐阜県関市にある
善光寺さんの宝冠大日如来像 こちらが 元祖・大先輩のあのポーズ
.jpg)
えっ! 琴奨菊関でも琴バウワーでも無いじゃん！って言わないでぇ～
相撲関連っていっても縁遠(遠藤関だけに)そう・・ってか無関係・・
撮影した写真が コレだけだったので・・ ごめんなさい <(_ _)>
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆
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今回は、明るいニュースを提供してくれた御二方のあの話題です。
ラグビーワールドカップ日本代表五郎丸選手の、ゴールキックの前の
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五郎丸選手はボールをセットしてから蹴るまで、決まった動作をする
一環として、この 有名になったポーズをされています。
所謂、ルーティーンといわれるものです。
又、大相撲の大関琴奨菊関の快進撃が続くと共に、取組前に行う
背中を反らすポーズ「琴バウワー」が話題になりました。
この動作も、彼が行うたくさんのルーティンの1つだそうです。
大関自身も語っておられ、比較の映像でも確認できましたが、3年程前は
未だ、気恥ずかしさもあってポーズに躊躇いがみられ、注目の今場所程
大きく反らされては無く、スイッチの入り方にも影響していた様です。
ルーティンを行う最大の目的としては、メンタル面を安定させる事
だそうです。
決められた動きをすることで精神を安定させ、いつも通りに力を発揮
できるようにしているのですね・・
ただ、整体の観点からみると、この二人は、まったく逆のタイプにみえます。
そのポーズ自体も、それぞれの選手の筋出力の大きい側（動かし易い側）
への動きをとっているのがわかります。
そうする事で、緊張している筋肉を緩めると同時に、交感神経が緩むのです。
五郎丸選手は、前に体を折り曲げ背中の伸筋を伸ばすと共に肘を曲げて、
腕の伸筋を伸ばしています。
彼は、前に重心が掛かる伸筋緊張タイプでは？とお見受けしました。
後ろに体を反らし、お腹側の筋肉をを伸ばすと共に、肘を伸ばして
腕の屈筋を伸ばしています。
琴奨菊関は、後ろに重心が掛かる屈筋緊張タイプではないでしょうか？
２人とも、自分の緊張している筋肉を無意識のうちに緩めているのでは！
この前後の重心と筋肉の緊張については、
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一流のアスリートになると、無意識のうちに体のバランスをとりながら
リラックスさせているとしたら、凄いですね！理にかなってますよ。
まあ、こんなことを考えながら見ている私も、職業病ですかね・・(笑)
広いお気持ちで、勝手な見解に 最後までお付き合いくださいまして
ありがとうございました<(_ _)>
五郎丸選手の同じポーズ？ で一躍脚光を浴び
岐阜近隣のツアーの目玉となっている、岐阜県関市にある
善光寺さんの宝冠大日如来像 こちらが 元祖・大先輩のあのポーズ
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えっ! 琴奨菊関でも琴バウワーでも無いじゃん！って言わないでぇ～
相撲関連っていっても縁遠(遠藤関だけに)そう・・ってか無関係・・
撮影した写真が コレだけだったので・・ ごめんなさい <(_ _)>
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