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肩こりや首のコリにストレッチが効かない理由　 [セルフ筋ツイスト・腱はじき]

カレンダーで気付かされる、これまでの10月10日の祝日から代わり
今年の7月の連休、東京オリンピックが開催されていた筈だったんだ…

なのに、新型コロナウイルス感染者は増加中で、岐阜も危機感募ります…

さて、専門学校に通っていた以前の、30年以上前より、施術者も、世間一般も　
首・肩のコリの原因は、筋肉が短縮して過緊張とていると考えられてきました。

ですから、短縮した筋肉をストレッチして伸ばす事で、筋肉の緊張が緩み、
首や肩のコリが解消されると考えられてきました。

しかし、私メは、筋肉の過緊張は、筋肉が収縮して短縮して起こる場合よりは、
筋肉が引き伸ばされて筋にの長さが長くなって張力が掛かる事で
首や肩のコリが起こる事が多いのでは?と臨床で感じています。

ねこ背により、頭が前に出たり、巻き肩により肩か前に出る事で、
肩甲骨と首や肩を結ぶ筋肉が、引き伸ばされて長くなる事で
筋肉に張力が発生し、首や肩のコリが起こると考えます。
その為、肩甲骨の位置をあるべき位置に矯正する事で、
引き伸ばされていた筋肉の長さが元に戻り、筋肉の張力がリセットされます。

その結果、背筋がシャキッとなり、首や肩のコリや痛み、
筋肉の緊張による頭痛が改善され、心身がよみがえります。

肩甲骨の歪みを簡単なポーズをする事で、一瞬に解消する方法
を考え、その企画書が、
主婦の友社のベテラン編集者　川内昭治様　のお目に留まり、
先日　2020年7月2日に出版して頂けました。

昭和世代には懐かしいウルトラ―ヒーロー風のポーズで体がよみがえります。

いまだに日本全国、コロナ禍の解消とは　なっておりませんので…

【おうち整体】として、家族で楽しんで行って頂けると幸いです。

『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]

ショップ: 楽天ブックス
価格: 1,430 円

拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓

当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/