河辺愛菜選手の本番前の表情筋セルフケア？に思う [健康情報]
北京冬季五輪閉会式でしたね。
フィギュアスケート女子
にて電撃的な出場を決めた河辺愛菜選手
名古屋出身でトリプルアクセルを飛べるという事で注目していました
ところが、ショートプログラムの前の6分間練習の前、
ジャンプやスケーティングでなく、表情筋の運動？に時間を費やして
振り返った、同組の選手の「あんた、何してんの？」という感じの、
表情での突っ込みを、見ておりました。
口角を上げたり、顔の筋肉を緩めたり
― 多分、いきなりの大舞台の抜擢で、緊張し過ぎておられたのでは?
実際、6分間練習では、至近距離への他国選手に、過緊張で遠慮されて
胸前に両腕をグッと引き寄せてフェンス寄りに委縮されていた様でした。
画面越しでも、あぁ～ 大丈夫じゃないよなぁ～ と 感じとっていましたし
無理しても 笑顔が作れない 状況をお察ししていました。
残念ながら、その緊張し過ぎ感では、ショートのみならず、フリー迄も
続いて、実力を発揮できなかった様にお見受けいたしました。
でも、トリプルアクセルに果敢に挑戦された姿は、素敵でした。
ところで、試合前に極度の緊張状態にある時は、歯と歯の間に隙間を作ると良い
と、元アスリートの患者さんが言っておられました。
それなら、咬筋や側頭筋、外側翼突筋などの腱を弾いて緩める
【あご筋の腱はじき】
噛みしめが緩んで 歯と歯の間に隙間ができる
「耳穴ひねり」がおススメです。
噛みしめに関わる筋肉が緩んで、身体の無駄な力が抜けます。
座っていても 立ったままでも行えるし、
土壇場での、ドタセルフとして即効があるのでお勧めです。
「壮快4月号」に、耳をもむ＆温める
が特集されています。
その特集の一つとして、私考案の【耳穴ひねり】が掲載されます。
めまいや耳鳴りによく効くと、評判になっていますが、
噛みしめ癖、食いしばりにも効果大です！
噛みしめ・食いしばりは、緊張している時はもちろん、イライラしている時、
時間に追われている時、スマホやパソコンの画面を見続ける時などに起こり、
頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、耳づまり、顎関節症の原因になります
そんな場合、【耳穴ひねり】をぜひお試しください。
岐阜市 伊奈波神社 境内 安乗院 弘法堂
三猿 見てご(ざる)猿 聞いてご(ざる)猿 言ってご(ざる)猿
完璧な 【耳穴ひねり】 猿でもできる 〓拍手
右側頭骨・右の耳の穴が 前に捻じれるタイプ してご(ざる)猿
2月21日中日新聞朝刊1面の広告欄に掲載されました
『壮快』2022年2月号にて、
【足の長さを揃えるセルフケア】の一つとして
初公開されています！
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
ウルトラポーズ、耳穴ひねり
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-09-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-21
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-07
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-04
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18
尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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フィギュアスケート女子
にて電撃的な出場を決めた河辺愛菜選手
名古屋出身でトリプルアクセルを飛べるという事で注目していました
ところが、ショートプログラムの前の6分間練習の前、
ジャンプやスケーティングでなく、表情筋の運動？に時間を費やして
振り返った、同組の選手の「あんた、何してんの？」という感じの、
表情での突っ込みを、見ておりました。
口角を上げたり、顔の筋肉を緩めたり
― 多分、いきなりの大舞台の抜擢で、緊張し過ぎておられたのでは?
実際、6分間練習では、至近距離への他国選手に、過緊張で遠慮されて
胸前に両腕をグッと引き寄せてフェンス寄りに委縮されていた様でした。
画面越しでも、あぁ～ 大丈夫じゃないよなぁ～ と 感じとっていましたし
無理しても 笑顔が作れない 状況をお察ししていました。
残念ながら、その緊張し過ぎ感では、ショートのみならず、フリー迄も
続いて、実力を発揮できなかった様にお見受けいたしました。
でも、トリプルアクセルに果敢に挑戦された姿は、素敵でした。
ところで、試合前に極度の緊張状態にある時は、歯と歯の間に隙間を作ると良い
と、元アスリートの患者さんが言っておられました。
それなら、咬筋や側頭筋、外側翼突筋などの腱を弾いて緩める
【あご筋の腱はじき】
噛みしめが緩んで 歯と歯の間に隙間ができる
「耳穴ひねり」がおススメです。
噛みしめに関わる筋肉が緩んで、身体の無駄な力が抜けます。
座っていても 立ったままでも行えるし、
土壇場での、ドタセルフとして即効があるのでお勧めです。
「壮快4月号」に、耳をもむ＆温める
が特集されています。
その特集の一つとして、私考案の【耳穴ひねり】が掲載されます。
めまいや耳鳴りによく効くと、評判になっていますが、
噛みしめ癖、食いしばりにも効果大です！
噛みしめ・食いしばりは、緊張している時はもちろん、イライラしている時、
時間に追われている時、スマホやパソコンの画面を見続ける時などに起こり、
頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、耳づまり、顎関節症の原因になります
そんな場合、【耳穴ひねり】をぜひお試しください。
岐阜市 伊奈波神社 境内 安乗院 弘法堂
三猿 見てご(ざる)猿 聞いてご(ざる)猿 言ってご(ざる)猿
完璧な 【耳穴ひねり】 猿でもできる 〓拍手
右側頭骨・右の耳の穴が 前に捻じれるタイプ してご(ざる)猿
2月21日中日新聞朝刊1面の広告欄に掲載されました
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
『壮快』2022年2月号にて、
【足の長さを揃えるセルフケア】の一つとして
初公開されています！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
ウルトラポーズ、耳穴ひねり
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-09-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-21
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
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尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
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☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
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2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
- 出版社/メーカー: 世界文化社
- 発売日: 2021/04/16
- メディア: 雑誌
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/10/01
- メディア: 雑誌
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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