体操や筋トレは 痛みの改善や予防に効果があるとは限りません！ [健康法]
「腰痛の再発予防に良いと聞いて筋トレを始めたが却って痛くなった」
「膝の痛みの原因が、運動不足が原因と聞いて、体重を減らす事も考えて
ジョギングを始めたら、膝が悪化して歩き難くなった」
「ラジオ体操をし始めてから、肩が挙げ難くなった」
等と言われる方が多く見えます。
「健康に良い筈なのに何で？」という愚痴、不満をぶつけられる方も見えます。
一般に行われている体操や筋トレは運動であって、治療法、調整法でないからです。
治療として行うなら、その人の骨格や筋肉の緊張の左右差、前後左右への動きの差を
見極めて、それぞれのタイプに合った方法で行う必要があります。
人には、利き手・利き足側、支え手・軸足側があります。
それぞれの側で、その機能を発揮する為に、前後の骨格構造も筋肉の緊張バランスも
全く異なります。
又、外に重心が掛かる側と、内に掛かる側とでは、
関節を内に捻じる筋肉と外に捻じる筋肉の緊張バランスが異なります。
この筋肉の緊張バランスを見極めたうえで、緊張している筋肉のみを
ストレッチしていく必要があります。
体操やストレッチは、動かし易い側のみに行うと、
緊張している筋肉が自然にストレッチされて緩む様にできています。
逆に、やり難い側に行うと体は歪みます。
ラジオ体操や柔軟体操など、動きが悪い方向に頑張って動かすほど、
体はどんどん壊れていくので要注意です！
動かし易い側のみに動かして、緊張している筋肉のみ緩める方法が
私の考案した筋出力ストレッチなのです。
私の著書『指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
にも、その方法が書いてあるので興味のある方はご一読下さい。
大阪鍼灸マッサージ協同組合様よりご依頼いただき、腱賦活術をテーマに
講習を行わせていただく予定です。.
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大阪鍼灸マッサージ協同組合【学術講習会】
古法按摩の「解釈の術」より生まれた『腱賦活術』
四十肩・五十肩、ばね指、顎関節症の特効法
日時:平成28年8月21日(日) 13:00～16:00
会場:全柔協会館(梅新21ﾋﾞﾙ)4階 大阪市北区曽根崎2-2-1
対象:組合員と関係者
会費:無料
定員:30名 最少催行人数:10名
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8/3(水)までに 大阪鍼灸マッサージ協同組合
平成28年8月21日(日) 【学術講習会】 受講申し込みをされる方はFAX06-6315-0036へ送信
又は TEL06-6315-0035へ御連絡下さい
https://daishinkyo.gr.jp/officeinfo/detail/i/444/
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◎講習会も、この本をベースに行いながら、最新の方法を加えていきます。
私の著書「指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
をぜひ、ご一読ください。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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[健康院] ブログ村キーワード
当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
初めての著書を、自由国民社様から出版することができました<(_ _)> 『指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ』 パソコンやスマホの使い過ぎの症状に効果の高い、江戸の古法按摩由来の セルフメソッドが満載です。 ぜひご一読下さい。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます↓
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ジョギングを始めたら、膝が悪化して歩き難くなった」
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それぞれの側で、その機能を発揮する為に、前後の骨格構造も筋肉の緊張バランスも
全く異なります。
又、外に重心が掛かる側と、内に掛かる側とでは、
関節を内に捻じる筋肉と外に捻じる筋肉の緊張バランスが異なります。
この筋肉の緊張バランスを見極めたうえで、緊張している筋肉のみを
ストレッチしていく必要があります。
体操やストレッチは、動かし易い側のみに行うと、
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私の著書『指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
にも、その方法が書いてあるので興味のある方はご一読下さい。
指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
大阪鍼灸マッサージ協同組合様よりご依頼いただき、腱賦活術をテーマに
講習を行わせていただく予定です。.
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大阪鍼灸マッサージ協同組合【学術講習会】
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四十肩・五十肩、ばね指、顎関節症の特効法
日時:平成28年8月21日(日) 13:00～16:00
会場:全柔協会館(梅新21ﾋﾞﾙ)4階 大阪市北区曽根崎2-2-1
対象:組合員と関係者
会費:無料
定員:30名 最少催行人数:10名
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8/3(水)までに 大阪鍼灸マッサージ協同組合
平成28年8月21日(日) 【学術講習会】 受講申し込みをされる方はFAX06-6315-0036へ送信
又は TEL06-6315-0035へ御連絡下さい
https://daishinkyo.gr.jp/officeinfo/detail/i/444/
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◎講習会も、この本をベースに行いながら、最新の方法を加えていきます。
私の著書「指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
をぜひ、ご一読ください。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
初めての著書を、自由国民社様から出版することができました<(_ _)> 『指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ』 パソコンやスマホの使い過ぎの症状に効果の高い、江戸の古法按摩由来の セルフメソッドが満載です。 ぜひご一読下さい。
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
