腱賦活術にて 筋出力を出す [当院オリジナル施術法]
腰や膝が痛くなった時などに、筋力不足が原因と思われてる場合が多いです。
しかし、普通に生活されている方が、痛みの原因になるほど筋力が不足する事は、
まずありません。
大抵は、筋出力が不足しているのです。
・パソコンを操作をし過ぎると、指や手首、肘が引きつり、スムーズに動き難く
なります。
・歩き過ぎると、膝や足に力が入らず、足が上がり難くなります。
・長く同じ態勢で立っていた後、しゃがみ姿勢や前屈み動作がぎこちなくなります。
・重い鞄をを片手で持ち続けた後、手に力が入り難くなります。
・朝起床後は、体が固まって、腰が伸びない、身のこなしの動作が鈍く
なる事があります。
これらは、筋力が不足したのではなく、筋出力が不足した為に起る現象です。
筋肉は使い続けると、疲労して筋出力が低下します。
関節を動かすだけでなく、同じボジョンをとり続けても、筋肉は収縮し続け
疲労を起こし、痙攣状態になります。
このところの暑さで、冷房を入れて寝た後は、体が固まって、腰が伸びない、
身のこなしの動作が鈍くなる事があります。
冷たい食べ物を摂り過ぎた後も同様です。
冷やし過ぎでも、筋肉は硬くなり、筋出力は低下します。
これからの季節、注意したいですね。
筋力が低下した場合は、運動法や筋トレが適応しますが、
筋出力が低下した場合、筋肉の両端にある腱を弾いて、
筋腱のコリ・シコリを解く方法が有効です。
運動としては、硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻すには、筋トレではなく、
ストレッチの方が有効です。
しかし、筋腱が痙攣状態を起こして硬直している場合は、
ストレッチでは解けきらない事も多いです。
痙攣を解く方法は、江戸時代の按摩術に、腱を弾く方法が書かれています。
この方法を現代向きにアレンジしたのが、 『腱賦活術』です。
腱を弾く事により、筋肉や腱の痙攣が解け、コリ・シコリが緩み、
関節や体がスムーズに動く様になり、自然と筋肉に力が入る様になるのです。
大阪鍼灸マッサージ協同組合様よりご依頼いただき、腱賦活術をテーマに
講習を行わせていただく予定です。.
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大阪鍼灸マッサージ協同組合【学術講習会】
古法按摩の「解釈の術」より生まれた『腱賦活術』
四十肩・五十肩、ばね指、顎関節症の特効法
日時:平成28年8月21日(日) 13:00～16:00
会場:全柔協会館(梅新21ﾋﾞﾙ)4階 大阪市北区曽根崎2-2-1
対象:組合員と関係者
会費:無料
定員:30名 最少催行人数:10名
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8/3(水)までに 大阪鍼灸マッサージ協同組合
平成28年8月21日(日) 【学術講習会】 受講申し込みをされる方はFAX06-6315-0036へ送信
又は TEL06-6315-0035へ御連絡下さい
https://daishinkyo.gr.jp/officeinfo/detail/i/444/
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◎講習会も、この本をベースに行いながら、最新の方法を加えていきます。
私の著書「指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
をぜひ、ご一読ください。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます↓
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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[健康院] ブログ村キーワード
当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
初めての著書を、自由国民社様から出版することができました<(_ _)> 『指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ』 パソコンやスマホの使い過ぎの症状に効果の高い、江戸の古法按摩由来の セルフメソッドが満載です。 ぜひご一読下さい。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます↓
しかし、普通に生活されている方が、痛みの原因になるほど筋力が不足する事は、
まずありません。
大抵は、筋出力が不足しているのです。
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なる事があります。
これらは、筋力が不足したのではなく、筋出力が不足した為に起る現象です。
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関節を動かすだけでなく、同じボジョンをとり続けても、筋肉は収縮し続け
疲労を起こし、痙攣状態になります。
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身のこなしの動作が鈍くなる事があります。
冷たい食べ物を摂り過ぎた後も同様です。
冷やし過ぎでも、筋肉は硬くなり、筋出力は低下します。
これからの季節、注意したいですね。
筋力が低下した場合は、運動法や筋トレが適応しますが、
筋出力が低下した場合、筋肉の両端にある腱を弾いて、
筋腱のコリ・シコリを解く方法が有効です。
運動としては、硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻すには、筋トレではなく、
ストレッチの方が有効です。
しかし、筋腱が痙攣状態を起こして硬直している場合は、
ストレッチでは解けきらない事も多いです。
痙攣を解く方法は、江戸時代の按摩術に、腱を弾く方法が書かれています。
この方法を現代向きにアレンジしたのが、 『腱賦活術』です。
腱を弾く事により、筋肉や腱の痙攣が解け、コリ・シコリが緩み、
関節や体がスムーズに動く様になり、自然と筋肉に力が入る様になるのです。
大阪鍼灸マッサージ協同組合様よりご依頼いただき、腱賦活術をテーマに
講習を行わせていただく予定です。.
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大阪鍼灸マッサージ協同組合【学術講習会】
古法按摩の「解釈の術」より生まれた『腱賦活術』
四十肩・五十肩、ばね指、顎関節症の特効法
日時:平成28年8月21日(日) 13:00～16:00
会場:全柔協会館(梅新21ﾋﾞﾙ)4階 大阪市北区曽根崎2-2-1
対象:組合員と関係者
会費:無料
定員:30名 最少催行人数:10名
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8/3(水)までに 大阪鍼灸マッサージ協同組合
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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