10月初日 いきなり寒っ！

10月初日　雨降り　いきなり　寒っ！
昨日　9月終盤の　残暑？感の気候と一転ですね！

お蔭で、神経症状の方は、ぶり返しで苦痛となられた様でした。

又、昨日の昼間の気温に油断されていた方は、今朝　水っぽい鼻水や、クシャミ等　
の　風邪のひき始めの症状を覚えられた方もおられたのでは？

で、本日は　汗をかく勢いで、昼も温かい食べ物を食しました。

この気候の変化に合わせて、夜も　鍋もの　で　心身共　温まりました。


首周りは、自律神経のコントロールの大事な部位です
首回りをタオルマフラー等で保護するだけでも
体温調整が可能となり、寒気風邪等の予防になりますよ。










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タグ：気候の変化　症状の悪化