岐阜の治療師の　大一大万大吉ブログ：SSブログ

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ウルトラポーズは、楽しみながら行うセルフ整体です　 [感銘]

コロナ禍の中でも、御自宅や職場や屋外等でも、肩甲骨を楽しみながら整えて、
肩や首のコリ、痛み、頭痛を改善するセルフ矯正メソッドを紹介した本です。

さて、筋肉や腱に見られるコリや硬結は、痛みやコリの原因となります。

筋肉は縮み過ぎても、伸ばされ過ぎても硬直し　[コリ]を起こします。
例えば、頭を前に倒す様に曲げると、胸や首の前の筋肉は短縮し、
首や肩の筋肉は引き伸ばされます。

これは、ねこ背において筋肉がコリを起こすメカニズムで、縮んでいる筋肉も
引き伸ばされ続ける筋肉も、同じ様に硬くコリコリになります。

巻き肩においても、肩や二の腕を巻き込ませる小胸筋や肩甲下筋は短縮し、
肩甲挙筋や僧帽筋は引き伸ばされます。どちらも同じ様に、硬くコリコリになります。
側頭骨が前に傾く場合でも、胸鎖乳突筋は短縮し、頭板状筋は引き伸ばされます。
どちらも同じ様に硬くコリコリになります。

同じ様に硬くコリコリになっていても、行って良い刺激は違ってきます。
引き伸ばされてコリを起こしている筋肉を緩めたり、ストレッチして伸ばす
刺激は、当然合いませんね。

勿論、【腱はじき】で、腱の硬直・痙攣を解除すれば、応急的に、
痛みやコリ、運動制限は改善されます。

しかし、本治法的な方法としては、筋肉の長さをリセットする事にあります。　

充填ソーセージをイメージして下さると、膨らんだ充填部が筋肉としたら
両端の絞ってある部分を腱とされると、解り易いのではないでしょうか?

殆んどの筋肉は、両端が骨と骨に付着していますので、骨の位置があるべき所に
あるべき形で矯正されたら、筋肉の長さも自からリセットされるのです。

【ウルトラポーズ】は、肩甲骨をはじめとする骨格をリセットし、巻き肩やねこ背を
矯正します。
その結果、肩甲骨に付く筋肉の長さがリセットされ、肩や首の痛み、
コリ、腕や背中の痛みが改善されるのです。

寝転ばなくてもよく、座ったまま、立ったまま行う事ができ、
特別な器具も要らず場所もとりません。　おひとりにても
パートナーや家族一緒に、三密・濃厚接触（？）にならない
ソーシャルディスタンス・フィジカルディスタンス等の工夫をされて、
ヒーロー気分で楽しみながら行って頂け、セルフで体を整えられます。
「おうち整体」として、習慣付けて頂けると幸いです。

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隔月刊　健康雑誌【からだにいいこと】6月号　4/16（金）発売世界文化社

[健康]
『痛み・疲れを今すぐ消す「伸ばしワザ15』　と題した特集の4ページ分で、
『頭・首の痛みに効く　「ウルトラポーズ」』
という企画にて　5つのポーズが紹介されております。

『ウルトラポーズで体がよみがえる』の　理論とメソッドを、　
解り易い記事に仕上げて頂いております。

からだにいいこと　掲載記事のポーズでオリジナル表記となっております。

◇ウルトラクロスポーズで体がよみがえる
☆著書　　　　　　--------------------　　　☆からだにいいこと　　　　　　　　　　　
・ウルトラクロスポーズ　　　　　　　　・ウルトラ光線ポーズ
・ウルトラスローイングポーズ　　　　　・グラビアなりきりポーズ
・ウルトラヒーローポーズ　　　　　　　・ヒーロー登場ポーズ

◇痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
☆著書　　　　　　--------------------　　　☆からだにいいこと
・　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ひざ抱えポーズ　(

)

◇指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
☆著書　　　　　　--------------------　　　☆からだにいいこと　
・壁ドンストレッチ　　　　　　　　　　・片脚立ちポーズ

ぜひ、ご覧下さい。　宜しくお願い致します。<(_ _)>　

からだにいいこと 2021年6月号

出版社/メーカー: 世界文化社
発売日: 2021/04/16
メディア: 雑誌

からだにいいこと 2021年6月号 [世界文化社]　掲載して頂けました
ゆうゆう 2020年 11 月号　　　[主婦の友社]　掲載して頂けました

鍼灸柔整新聞　第1127号　に　掲載して頂けました

『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]

ショップ: 楽天ブックス
価格: 1,430 円

ゆうゆう 2020年 11 月号

出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/10/01
メディア: 雑誌

拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓

当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

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タグ：腱の硬直・痙攣　コリコリの感触腱はじきウルトラポーズゆうゆう　2020年11月号　に記事掲載からだにいいこと2021年6月号　記事掲載

2021-04-26 08:39
共通テーマ：健康

4/16発売【からだにいいこと】6月号にてウルトラポーズを紹介してもらえました　 [当院オリジナル理論]

平成に開院し、令和元年に30周年からの新たなスタートをしました当院です。

患者さん達に支えて頂け、これまでやってきました、有難うございます。

8年前に当ブログ開設を主に　情報を発信してきました。　
ご訪問下さいました　皆様　ありがとうございます。
お陰様で、3冊の著書を世に出せ、さらに健康雑誌などでも記事で取り上げて頂け、
研究してきた方向性は報われたと　思って、感謝しております。

[㈱主婦の友社]［㈱秀和システム］［㈱自由国民社］の編集者様、および関係者各位、
［公益社団全国柔整鍼灸マッサージ協同組合］の岸野理事長先生、塚原事務局長先生、
［大阪鍼灸マッサージ協同組合］の勝浦会長先生、出版プロデューサー宮本里香様
の　お陰と、この場を借りまして、厚くお礼申し上げます。

コロナ禍となって先行き不安ではありますが、皆さんへの手助けができます様に
老いぼれの身に鞭打って、精進して頑張ります！
今後とも　どうぞ宜しくお願い致します。

さて、
前回2019年5月号で【痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト】お世話下さった
【からだにいいこと】様より、今回、2回目の雑誌掲載のオファー頂けました

拙著【ウルトラクロスポーズで体がよみがえる（主婦の友社）】
を読まれて、
ウルトラクロスポーズが、左右対称ではない体に対し、左右違う動きを行う
自分の肩甲骨の歪みのタイプにあった動きを行う　など、

歪みや痛みを解消するにも、それぞれ自分の体の性質を知った上で
それぞれの人に合わせたセルフ整体を行える
点に共感して頂け今回の企画となりました。

担当編集者様より、
>企画にあたり、モニター様達に、ウルトラポーズを1週間試して貰ったところ
>「4日ほどで、20年間悩んでいた肩こりが嘘のようになくなりました」
>とご連絡をいただきました。
>誌面には載せきれませんでしたが、「二の腕のたるみもなくなった」　
>そうで本当に喜んでいらっしゃいました。
>誌面を通じて、ほかにもうれしい効果を実感される読者が
>大勢いることと思います。
との、報告もしていただき、効果を実感して頂けたことで　心強く思っています。

)

◇指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
☆著書　　　　　　--------------------　　　☆からだにいいこと　
・壁ドンストレッチ　　　　　　　　　　・片脚立ちポーズ

一流の方々のお力を得られ、パワーアップさせて頂いたと感じます！　
ぜひ、ご覧下さい。　宜しくお願い致します。

担当の編集者様をはじめ、［からだにいいこと］のスタッフ一同様は勿論の事、
この企画のページを担当下さいました方々は、紙面によりますと

撮影／福島章公様　　取材・文／馬渕綾子様　　モデル／中田奈沙様
イラスト／サトウヨーコ様　　デザイン／大岡宏子様

皆様ありがとうございました<(_ _)>　編集担当者様　読者モニター様、
ありがとうございました。この場を借りまして厚くお礼申し上げます。
　

からだにいいこと 2021年6月号

出版社/メーカー: 世界文化社
発売日: 2021/04/16
メディア: 雑誌

鍼灸柔整新聞　第1127号　に　掲載して頂けました

『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]

ショップ: 楽天ブックス
価格: 1,430 円

ゆうゆう 2020年 11 月号

出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/10/01
メディア: 雑誌

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

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タグ：からだにいいこと　2019年5月号 4月16日発売　からだにいいこと6月号頭・首の痛みに効く　「ウルトラポーズ」ウルトラポーズで体がよみがえる

2021-04-19 03:00
共通テーマ：健康

今年4月、岐阜市新たなスタートを迎えましたよ　 [岐阜の情報]

岐阜市役所―18階建て新庁舎が完成し、4/9に完成式典開催。

「市民に開かれた庁舎」として交流･展望スペースが設けられていて
暮らしに直結する手続きをワンストップで　できる総合窓口の設置
がウリとか。　新たな岐阜のシンボルになると思われます。

当ブログ記事　　[高齢者密集地区で　長年続いている飲食店]
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2017-03-12

又、私の母校でもあった旧徹明小学校が、全国的にも珍しい
公立の不登校特例校　[草潤中学校]としてスタート

草潤とは、「内に素晴らしいものがあれば、いつかは外に現れる」の意で、
儒学者　筍子の言葉
「玉、山に在れば草木潤い、ふちに球を生ずれば貴誌枯れず」　
から　とったものだそうです。

従来の学校の形にとらわれない学びの場を作るとの事で、期待感溢れます。
過ぎし4/7が　開校式・入学式でした。
卒業式に見頃だった、今年の　早い開花の桜の下、先駆けての4/1に偶然
校庭の先生たちの集合写真には、撮り納められたと、遠くからも見えました。

入学式に桜は間に合わないと思いきや、青い空と遅咲きの濃いピンクが祝福
見慣れた母校と校庭、でも新たな門出をちゃんと見守ってくれている感じです

岐阜市民の私個人的にも、嬉しい事があります　↓

4/16発売　　隔月刊　健康雑誌【からだにいいこと】6月号
に私の考案した「ウルトラポーズ」が記事になって、紹介されるのです。

[健康]
『痛み・疲れを今すぐ消す「伸ばしワザ15』
と題した特集の中の4ページで、
『頭・首の痛みに効く　「ウルトラポーズ」』
という企画にて　5つのポーズが紹介されております。
読者モニター様にも担当者様にも好評を得たメソッドです。

ぜひ、ご一読いただけますよう、よろしくお願い致します。

からだにいいこと 2021年6月号