ウルトラポーズで 楽しく「おうち整体」 [当院オリジナル施術法]
令和2年7月豪雨で被災された皆さまには謹んでお見舞い申し上げます。
収束が見えないコロナ禍においての、広範囲に亘った天災、辛い事です。
一日も早い復旧を心よりお祈り致します。
コロナや降り続く雨により、外に出る機会が減っています。
ディスクに向かい、一日中同じ体勢で同じ動作を繰り返すと、
自分の身体の癖の形に歪んで固まってしまいます。
抑制された環境で、憂鬱な気分が続くと、背すじの曲がりに輪を掛けます。
そんな時、7月2日に主婦の友社から発売されました
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊
「 ウルトラポーズで体がよみがえる」
サブタイトル 背すじを伸ばせば、肩こり・首痛・頭痛がスッキリ解消!
肩甲骨、骨盤のゆがみを正せば、ねこ背、巻き肩が治ってスタイルもよくなる
1分で 肩のこり、腰の痛みを退治する!
昭和世代には懐かしいウルトラヒーロー風のポーズで、ねこ背や巻き肩を解消し、
背すじがシャキッとし、体と心がよみがえります。
骨格の歪みがとれると、引き伸ばされていた付着していた筋肉も
正常の長さに戻るので、首や肩や背中の筋肉に異常に働いていた、
張力がリセットされますので、首、肩、背中、腰など の
コリや痛みが取れてスッキリします。
外に出かけるのが憂鬱なこの時期だからこそ、おひとりにても
パートナーや家族一緒に、三密・濃厚接触(?)にならないよう
ソーシャルディスタンス・フィジカルディスタンス等の工夫をされて、
ヒーロー気分で楽しみながら行って頂けるのでは?と思います。
座ったまま、立ったまま行う事ができ、特別な器具も要らず場所もとりません。
「おうち整体」として、習慣付けて頂けると幸いです。
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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収束が見えないコロナ禍においての、広範囲に亘った天災、辛い事です。
一日も早い復旧を心よりお祈り致します。
コロナや降り続く雨により、外に出る機会が減っています。
ディスクに向かい、一日中同じ体勢で同じ動作を繰り返すと、
自分の身体の癖の形に歪んで固まってしまいます。
抑制された環境で、憂鬱な気分が続くと、背すじの曲がりに輪を掛けます。
そんな時、7月2日に主婦の友社から発売されました
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊
「 ウルトラポーズで体がよみがえる」
サブタイトル 背すじを伸ばせば、肩こり・首痛・頭痛がスッキリ解消!
肩甲骨、骨盤のゆがみを正せば、ねこ背、巻き肩が治ってスタイルもよくなる
1分で 肩のこり、腰の痛みを退治する!
昭和世代には懐かしいウルトラヒーロー風のポーズで、ねこ背や巻き肩を解消し、
背すじがシャキッとし、体と心がよみがえります。
骨格の歪みがとれると、引き伸ばされていた付着していた筋肉も
正常の長さに戻るので、首や肩や背中の筋肉に異常に働いていた、
張力がリセットされますので、首、肩、背中、腰など の
コリや痛みが取れてスッキリします。
外に出かけるのが憂鬱なこの時期だからこそ、おひとりにても
パートナーや家族一緒に、三密・濃厚接触(?)にならないよう
ソーシャルディスタンス・フィジカルディスタンス等の工夫をされて、
ヒーロー気分で楽しみながら行って頂けるのでは?と思います。
座ったまま、立ったまま行う事ができ、特別な器具も要らず場所もとりません。
「おうち整体」として、習慣付けて頂けると幸いです。
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊の購入はこちら↓
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
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「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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