セルフ腱はじき は、雪かき の アフターケアにも◎

とても暖かい　年末年始を過ごしてきましたが、当たり前ではありますが
この時期らしい寒さに急変、遂に　初雪の積雪となりました。

朝一の患者さんの為、気持ちは超特急で、実際は結構な量に苦戦しての
本業時間前の、雪かきはじめとなりました。

毎回、美濃地方人の不慣れなへっぴり腰作業の家人が主体です。
雪かきの終わった後は、上手くいって筋肉痛、豪雪の処し方を上手く
体得されている、飛騨地方の方の手馴れた対処法とはいかず、
最悪　ギックリ腰　に迄なりかねない訳ですが・・


今年は　当院の著書の
「指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ」





にても、御紹介させて頂いております
仙腸関節に、当院オリジナルの　セルフ腱はじき　を　し て　痙攣・硬直した
腱を、緩められた事と、壁ドンストレッチでもアフターケアし大事に至らず(^^♪　
の御様子にホッ・・　　時間と共に雪も順調に解けていくみたいですし♪

準備運動、整理運動、違和感や軽い痛みを覚えられたなら、ぜひ
お勧めです　ので　覚えられて　ケアしてくださいね<(_ _)>




『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』は、

アマゾンのほか、紀伊国屋さん、丸善さん、三省堂さん　など

大手書店さまでも　置いて頂いておりますので、

引き続きの応援を何卒よろしくお願いいたします。











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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕




当院ホームページ　https://ma35.net/





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当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。

初めての著書を、自由国民社様から出版することができました<(_ _)>

タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます↓

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

• 作者: 福冨 章
• 出版社/メーカー: 自由国民社
• 発売日: 2015/12/10
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

タグ：壁ドンストレッチ セルフ腱はじき 指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ ぎっくり腰にならないためのケア